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2017-02-02
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地中海飲食提升大腦的更多徵兆
最新研究指出，對心臟健康有益的地中海飲食，也有助於保護老年人的大腦健康。蘇格蘭的研究人員在3年內檢視了數百位老年人的腦容量，調查人員發現，嚴格遵循在地中海國家常...
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2017-01-09
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咖啡與茶，哪個對健康較好？
一杯熱咖啡可以讓你在早晨振作起來，一杯舒緩的茶可讓你在充滿壓力的一天後放鬆。這篇最新研究讓你了解，喝哪種飲料能讓你感覺比較好一點。世界衛生組織(WHO)的國際研...
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2016-12-26
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你是肉食動物？ 小心隱性飢餓害健康
一位國小退休校長因交遊廣闊，應酬不少，本身又是老饕，餐桌上總是大魚大肉，口味也偏辛辣、鹹香，缺少蔬菜和水果，加上聚餐會喝點小酒，長期飲食不均衡，高血壓、痛風都找...
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2016-12-20
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北市食藥粧網路地圖推尾牙春酒專區
一年又近尾聲，各公司團體緊鑼密鼓的籌備尾牙春酒活動，台北市政府衛生局「食藥粧網路地圖」推出「尾牙春酒專區」，揭露包含台北君悅酒店、圓山大飯店及台北福華大飯店等2...
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2016-12-12
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吃素對人以及地球都好
營養與飲食學院(AND)對於素食的立場有最新的更動，素食對於所有年齡的人都是健康的，對環境也是如此。研究顯示，素食者通常肥胖，以及有糖尿病、心臟病、某些癌症等慢...
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2016-11-28
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你是肉食動物？小心隱性飢餓害健康
一位國小退休校長因交遊廣闊，應酬不少，本身又是老饕，餐桌上總是大魚大肉，口味也偏辛辣、鹹香，缺少蔬菜和水果，加上聚餐會喝點小酒，長期飲食不均衡，高血壓、痛風都找...
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2016-11-23
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鈣補充劑對心臟可能不健康
最新研究指出，以補充劑的型態而不是吃富含鈣質的食物來做為膳食中的鈣質，可能對心臟具有害的影響。這篇研究不能證明補充劑會造成心臟問題，但研究人員相信，研究結果應該...
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2016-11-23
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省略晚餐可能增加代謝作用
根據最新研究顯示，過重的人每天吃東西的時段變少，在晚上的飢餓程度會比較小且燃燒多一些脂肪。這個方法稱為提早限制餵食，它已經做過動物試驗，研究人員發現，這個方法可...
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2016-11-08
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秋燥眼乾皮膚癢 外在多保濕、飲食重滋潤
秋後氣溫降低，空氣中的濕度也隨之下降，部分民眾因此出現眼睛乾澀、皮膚乾癢、口乾舌燥等症狀，有些則是長年被這些「乾」的惱人症狀困擾，入秋之後，症狀更為明顯，中醫師...
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2016-11-08
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緩解眼睛疲勞不適 中醫養生有一套
用眼過度、眼睛疲勞已經成為現代人的文明病。據調查，近9成的人在電腦前連續工作3小時後就會產生眼睛疲勞，而許多上班族每天在電腦前的時間往往是3小時的數倍以上，尤其...
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